《蘑菇视频1.3.4》

【人与动物交互与人的交流方式探讨】

　　在这个(gè )时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物(wù )，以免肝火上炎。